200 gamov rozdrveného chrenu zalejeme pohárom studenej prevarenej vody, nádobu dobre uzavrieme, necháme stáť 36 hodín v chladnej tmavej miestnosti. Potom precedíme, vyžmýkame všetku šťavu z chrenu. Šťavu z chrenu, zmiešame s 200 ml čerstvej mrkvovej šťavy, šťavy z 2 citrónov, 500 ml medu, 200 ml čerstvej šťavy z červenej repy. Uskladníme v chladničke.
Dávkovanie: pri zvýšenom krvnom tlaku, ateroskleróze užívame 1 polievkovú lyžicu zmesi 3-krát denne hodinu pred alebo tri hodiny po jedení
